５月・６月になるとどこの企業さんも健康診断の時期ではないでしょうか？皆さんメタボは大丈夫ですか？

普段は体調の事など気にされない方もこの時期だけは、体重やお腹周りや血圧・血糖値など

気にされる時期ではないですか？１年に一度だけでも気に留めるだけでもまだいいのでしょう

が・・・！？と言う事で、ちょっと健康の事について書いてみました。

私達の職業の住宅に大いに関わる事です。最近、お風

呂で半身欲の 出来るお風呂が各メーカーさんより多数販売されてい

ます。普段何気なく入っているお風呂も改善方法のひとつです。ぬる

めのお湯に２ ０～３０分つかり、少しずつ体を温めていきます。熱い

お風呂に入ると 冷えた血液が一気に体中に回ってしまいますので

要注意！ ぬるめのお湯で少しずつ血液を温める事によって体全身

が温まり、酸素・栄養をいっぱい含んだ良い血液が流れます。これを

続ける事で少しずつ基礎代謝が上がり体質改善へとつながります！酸素・栄養と取り込み、老廃物を排泄する

循環が整う事でたくさんの相乗効果が得られます。

我家のお風呂は半身浴出来るタイプじゃないと言われる方はこんなのどうですか？

このブログはセンチュリー２１アメニティ辰巳　店長　今村誠児　が書きました